Ahhh o verão, época de curtir uma praia, piscina, aquele churrasco com a família e os amigos, e tomar aquele banho de sol. Mas, pega a visão: é nessa época também que a pele sofre mais com os efeitos do clima.
Então se liga nesse artigo aqui que nós do topzerah selecionamos algumas dicas simples e matadoras pra você cuidar da pele durante o verão, como: curtir o sol nos horários certos, passar o protetor solar a cada 3 horas, hidratar-se ao longo do dia e fazer limpeza de pele Olha só!
Aproveite o sol, mas com sabedoria
Primeiro que sol nem é gente, é um anjo! Além dele ser um provedor natural de Vitamina D, ele fortalece o seu sistema imunológico, melhora o seu sono, e ainda ajuda a amenizar sintomas de depressão e ansiedade.
Então curta o solzão sem medo. Tudo o que você tem que fazer é só maneirar na exposição entre as 10h e 16h, e passar o protetor solar a cada 2 ou 3 horas. Na prática, é o seguinte: suou, pulou na água ou ficou embaixo do sol por muito tempo? Passe o protetor solar.
Assim você previne algumas doenças e ainda retarda o envelhecimento precoce da sua pele.
Coma bem e hidrate-se ao longo do dia
Verão é sinônimo de churrasco, comilança e cerveja, e você não precisa fazer a Sandra Bullock em Bird Box quando te oferecerem essas maravilhas. O que você pode fazer é equilibrar os alimentos ricos em gordura, com alimentos saudáveis, ricos em proteínas e não-processados.
A dica é já começar comendo bem logo cedo, e beber muita água ao longo do dia. Além de manter-se hidratado, você evita dar aquele pt no rolê.
Faça limpeza de pele
Depois de um dia de praia, sol ou piscina, sua pele precisa ser limpa pra remover todas as impurezas que ficaram impregnadas nela durante o dia: o sal do mar, o cloro da piscina, a areia da praia, etc.
Basicamente, você precisa limpar, tonificar e hidratar, e esfoliá-la uma ou duas vezes por semana.
Explicando: primeiro você limpa com um sabonete, ttonifica (desobstruindo os poros e devolvendo o ph natural da pele), e depois finaliza com um hidratante.
Ah: não vai passar no rosto aquela receita caseira que você viu no Youtube, hein. Vá no dermatologista e deixe que ele te indique os produtos certos para o seu tipo de pele.
